中科新闻网联想电脑售后网点:请问五十多岁的老年男性应该怎么样养生?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/28 11:49:37
我爸爸五十多岁了,感觉身体大不如前,饭后容易腹胀,有便秘.请问要吃什么样的食品或是保健品好一点呢?
看得出你很爱你的爸爸，其实你让他每天早晚多锻炼锻炼比什么补品都好，你如果早起来去公园看看，有好多比你爸爸岁数还大的老年人，天天坚持锻炼，身体比青年人还要好。
我个人推荐不用保健品，因为目前市场上的保健品真的很难选择，当然，肯定是有效果的。
中国人多年来还是靠食补，但是也别过量，也不是说吃好的，好的食物大补类型的老年人吸收不了
还是多吃蔬菜，多吃粗粮，少吃盐，品种搭配
便秘的话吃些水果会好一些
吃点软
必生源呀
吃点软的吧