中科新闻网公司例会内容:免疫力不好，经常吃点什么可以增强免疫力？或是做什么运动？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 15:38:38
最好是吃什么东西可以增强免疫力？而且我怕冷，是怎么回事？
多吃些蔬菜水果，特别可多吃些豆制品 菇类（香菇草菇金针茹）市场有很多菇类卖的，它有增加免疫力的功效。适当多吃些肉类，每天都要锻炼身体半小时以上，可在晚饭前最好四五点，跑步游泳打篮球都很好。要戒掉恶习如：吸烟，熬夜，手淫。
吃蛋白质粉啊，增强免疫力。非典的时候免疫球蛋白成为炙手可热的稀货，就是因为它具有增强人体免疫力的作用。
牛奶 豆浆 水果
蔬菜瓜果
可以吃鱼肝油（对眼睛好），还有vc 每天适量补充一些 回有用的
多吃蔬菜瓜果，多锻炼。 我是这样啊,好象还是不是很好啊