中科新闻网一步赢官网:这样做可以减肥吗?快来帮忙
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/05 07:53:58
连续四天不吃饭,只吃水果喝牛奶
水果种类:香蕉,果光苹果,香瓜.
水果种类:香蕉,果光苹果,香瓜.
你这样减肥会有些短暂的效果,可你不可能天天这样吃啊,一但恢复正常的饮食会反弹更多的.减肥是个持久战,不可能在短时间内达到效果.只有使用正确健康的减肥方法才能让自己真正的瘦下来少反弹甚至不反弹
100克香蕉含91千卡 100克苹果含73千卡. 100克香瓜含34千卡
香蕉和苹果都是高热量啊
当时确实有效果.因为你吃的东西热量比较少.但是你能这样过一辈子吗?俗话说:"民以食为天"不吃饭只吃水果是不行的.早晚身体会垮.这些东西你可以在饭前1小时吃点.这样再吃饭的时候.就不会有很强的饥饿感.也就能吃的少点了.再加上适量的运动.相信减肥不是难题!
当然能，不过身体伤害太大
而且很容易反弹
最好的办法是多运动
你又不可能天天这样吃的,我看减不了的