三福百货总部电话:如何才能有效祛痰....

10、萝卜胡椒止咳祛痰涎

萝卜1个,白胡椒5粒,生姜3片,陈皮1片.
加水共煎30分钟.日饮汤2次.
下气消痰.治咳嗽痰多.

11、豆浆饮润肺宁嗽化痰

黄豆,冰糖.
黄豆浸泡磨汁,煮沸后加糖饮用.每日清晨空腹饮1碗.
健脾宽中,润燥掐水;清肺止咳,化痰.治疳积瘦弱,肺热咳嗽等.

12、豆腐糖止咳化痰平喘

豆腐500克,红糖,白糖各100克.
把豆腐当中挖一窝,纳入红,白糖,放入碗内隔水煮30分钟.一次吃完,连服4次.
清热,生津,润燥.治咳嗽痰喘.

痰多有很多原因：第一，体质虚弱，中气不足，由于脾虚不运，可以使水湿停留，凝聚为痰。第二，脾胃薄弱，宿滞逗留，损伤脾胃；或恣食生食、瓜果，中阳被伤；或因热病饮水过多，脾运不及等等都可以使水湿停留，聚集为痰。还有恣食肥甘，胃中浊气郁蒸，酿湿生热也可以化为痰浊。第三，外感失治，或体弱屡患外感，肺气被伤，不能输津四布，通调水道下输膀胱，使水液停留，也可成痰，痰贮于肺，肺气不利，痰涌气道而发，必致咳嗽痰多。

咳嗽痰多的治疗方法

咳嗽痰多，是呼吸道炎症的常见症状，多见于老人。但咳嗽也是人体一种防御性反应。

痰是呼吸道分泌出的黏液，通过咳嗽把痰排出，可保持呼吸道自洁和通畅。患慢性气管炎，痰特别多的时候，一定要及时把痰咳出，否则会诱发呼吸道阻塞而引起肺炎。但是长期咳嗽，痰多就成为一
种习惯性病症，不早治疗，也会引起哮喘和气管炎症。笔者三年前也有呼吸道炎症，痰多，用很大力气才能把痰吐出来。为此老伴都不愿和我一起上街、嫌我吐痰声音太大。后来我用三种方法治好了。

1.用消炎药和去痰药，做到标本兼治。千万不能滥用止咳药，只治标不能治本，弄不好会加重病情。

2.自我按摩法：按摩鼻、喉两个部位。鼻部按摩：用弯曲的拇指顺鼻骨，两侧、上下按摩44下。再把双手掌放在喉骨部位，双手上下按摩66下。早晚各一次。

3.早上起床后，按摩之前先喝一杯白开水。以上方法要全年坚持，才见效果。我用以上方法运行三年多，现在呼吸道畅通，一年四季也不咳嗽、痰也少的多了。

一、可用梨加冰糖煮水喝；也可用鲜百合加冰糖煮水喝，坚持每天喝一次，可清肺化痰。
二、多吃蔬菜、水果等清淡食品，尽量少吃香辣煎炒等食品。
三、加强体育锻炼，年轻人可以跑步、游泳等；中老年人可坚持慢走及打太极拳等。

没必要那么麻烦拉，多喝水就可以了．最简单而有效的方法就是雾化吸入，然后找个人给你拍背（你坐在凳子上，将一枕头横放腿上，稍前倾，另一人在你背后同时用双手半握拳用力给你拍背，顺序是由下往上由两旁到中间，频率要高一点．）具体不清楚的地方可以去医院呼吸内科请教一下护士，她们都非常有经验．我也试过，很有效！

一.全息经络刮痧法:主穴：1大椎．2大杼．3膏肓．4神堂．5风门．6肺俞 配穴：1定喘．2天突至膻中．3丰隆
二．按摩疗法：主穴：1天突5分钟．2切压少商3分钟
三．到喜来健一起免费体验

最好的办法就是锻炼身体了，身体好了就不会有这些烦人的症状出现了，不信你坚持每天跑步2000米，15天后保证你没有了痰多的困扰！哈哈