科技创造美好生活论文:饭后,晚上做俯卧撑的话,什么时间最好.

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/13 02:26:42

睡前一小时，做半个小时俯卧撑，想睡觉的话，就不要再做其它的运动。这样对身体和睡眠都有好处。

睡前一小时更好，临睡前做俯卧撑，会使你的气血活跃，容易兴奋，不利于睡眠。

饭后30分钟。

临睡前~

饭后,晚上做俯卧撑的话,什么时间最好. 饭后多长时间可以做俯卧撑，晚上11点左右可以做俯卧撑吗 饭后最好做什么？ 我想每天做俯卧撑,没天做多少个最好,什么时间做? 什么时间做俯卧撑最合适？ 饭后半小时最好做什么 什么时候做俯卧撑最好? 什么时候做俯卧撑最好？ 晚上什么时间睡觉最好？？？ 晚上什么时间洗脸最好