40cm 50cm 行李箱:我和人交流时总觉得很不自然啊,容易紧张和焦虑

你是不是太注重你在他人面前的表现了,太想把自己的好的一面表现出来,遮掩住自己的缺点,越是这样自己越容易激动,往往会越搞越杂,最好的办法就是把心放开,相信自己,用自己真实的一面去给人沟通,不要太 在意别人对自己表现的看法 时间长了就习惯了 自己的一举一动就会自然了 相信自己
Az Az Fighting

这是对自己缺乏自信的表现,要多和人交流 沟通,看别人是怎样待人接物的,我以前也有过这样的情形,接触的人多了.漫漫就习惯了.

多练习就好了。

教你“一心三用”——

一、用心早做准备。
做事说话感到紧张说明你准备不充分，或是临场发挥能力较差，这就要提早准备，把自己将要面对领导的事情早做准备，准备自己的工作，准备自己的语言，准备自己的思路，准备自己的动作，甚至把对方将有什么样的回复都简单假想一下，这样在真实的环境中你就会感觉到一切都在意料之中。
可能还有些时候，是突然情况，也就是你没有任何准备就发生了，遇到这个时候不要急于表现自己，或急于说话，只需要用灿烂的微笑，端庄的站姿，就可以应付这一切了。

二、用心多看多学。
实践是最好的老师，有时候你再怎么想，恐怕也只是理论上的，和实践还存在距离，因此，多看周围的人是如何面对的，自己应从他们身上学到什么，避免什么，虽然你不能每件事都亲身经历，但别人做的时候就已经给你提示了，也相当于你的经验和教训了。

三、用心真诚相待。
你紧张，话不由衷，说明你待他们不够真诚，你总会有些别的想法：如说话是否能令对方满意了，自己的想法是否会遭到别人的歧视了，应该吹捧他，又怕拍到马腿上，应该说实话，又怕得罪他……这么多的杂念，你说说看，你能专注对方的说话内容，能专注自己的语言思路吗？那当然就会紧张了，这样反倒不好了。所以你待他们就如同待你的朋友那样，真诚地关心他，真心的与他交往，遇到自己拿不定主意应该是左还是右的时候，那就中好了，但是即使是坚持中立的时候，也是真诚地坚持，而不是为了取悦对方。