中科新闻网毛孔收缩精华液推荐:怎么才能让自己有颗平和的心呢？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/04 05:15:48
我睡眠不好，总感觉心情好压抑！好自卑，好消极！好烦好烦好烦
怎么样才能改变自己的心态呢？
怎么样才能改变自己的心态呢？
人有的时候要找点寄托的,我也经常很烦的,可是后来我发现只要看到一些感动的故事或者杂志就会沉淀下来,特别是我看到那些贫困山区的孩子心里就会有种心疼有点感动---为他们的坚强感动.然后就会觉得我们已经很幸福了还自己找什么烦恼呢?想开点就好了.我也同意楼上诸位的看法,找点事情做做,不让自己无聊就不会烦了，我看你是空闲时间比较多啊.呵呵!开心点.
加强体育锻炼,颈椎是否有病.
找你喜欢做的事情去做，不要闲下来，或者听音乐找朋友聊天，出去逛商店等多种方法都可以帮你忘掉烦恼。不防你试一试。
锻炼，
做事，
娱乐，
总之别闲着，
无所事事最痛苦了。
好好让自己休息一下，不在想不快乐的事情，告诉自己是最好的
好好的静下来
是什么事情使你伤心？
你希望变成什么样的心态？
如果要改变现在的心态，你需要改变什么？
你先试着自己解决这些问题。说不定会有帮助。