中科新闻网神回复吐槽帝图片:用鼻子呼吸好，还是用嘴呼吸好？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/28 11:18:57
我们平常的呼吸都是用鼻子的，这也是我们人体的自然需要。除非特殊，一般还是用鼻子呼吸，因为我们的鼻子里有过滤膜，空气吸进去通过鼻子的过滤才到肺部，这样健康多了。而通过口呼吸的就直接到达肺部，很不好的。另外，我们的呼吸还分胸式呼吸和腹式呼吸还有胸腹式联合呼吸，通常人就是用胸式呼吸的，但这不是很好，用胸腹式联合呼吸是最好的，你不懂的话，建议你在百度里打上“胸腹式联合呼吸”然后搜索，会给你更多的益处。
鼻塞时最好也要用鼻子呼吸，鼻子呼吸可以防止灰尘和病菌进入气管和肺部，而且可以湿润过于干燥的空气，以防刺激呼吸系统。我有鼻炎，我知道鼻塞是什么感觉，用嘴是不会感到憋得慌，但没一会就会感觉嗓子干，有时嗓子还会发炎。
用鼻子呼吸比较好。鼻子是呼吸道的门户，鼻孔上带皮肤的那一部分长有鼻毛，能挡住来自空气中的细菌和尘埃，鼻黏膜能分泌黏液，黏膜上长有纤毛，它经常摆动，能把黏液、黏住的细菌和尘埃变成鼻涕清除出去。膜下有丰富的血管，能散发热量，调节吸入空气的温度。因此，我建设大家在安静或从事轻微劳动或运动时，应该尽量用鼻子吸气。
在做运动的时候建议用鼻子吸用嘴巴呼－－－这样可以保证吸入的空气经过了鼻毛的过滤，平时的话一般都是用鼻子吸气和呼气
没有感冒时用鼻子最好,鼻塞时建议用嘴巴呼吸