中科新闻网app store 搜索:跨栏训练中，‘楼梯’形曲线训练计划是什么意思？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 01:56:29
在网站上看到一篇文章，标题为“四年脱胎换骨--新一代跨栏王刘翔经历全回放”，里面提到“2000年，孙海平开始重视对刘翔的培养，并且采用了‘楼梯’形曲线训练计划”，想知道‘楼梯’形曲线训练计划是什么意思。
就是说每次训练时间和强度并不是很大，但注重科学和实效，使得刘翔的成绩一年一个台阶。
这和国外很多选手的波浪型曲线不一样,比哪个更适用于东方人