中科新闻网setbackgroundtint:怎么练好跳投 怎么更好过人
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/05 11:08:23
投篮需要选练好投球的动作，主要是食指拨球，你应该知道的。跳投你现在肯定是总投不准，还有可能是你根本投不要远距离的篮。跳投的关键就是稳定性，没有稳定性，根本投不准。跳起来再把球投出去，需要自身的身体肌肉控制，说明白就是你的身体素质。腰腹腿等几乎全身的肌肉有力才行。打篮球技术当然很重要，但身体素质和力量决定了你最终的高度。
这种问题问了也白问，打篮球是要靠多多练习的，多和别人打比赛，当别人过了你之后，你就要记住他的招式，回家慢慢学就行了，别信那些技巧之类的
找到最适合自己的姿势，就是最好的姿势，
然后————狂练！
过人的基础是会运球！招数就跟着别人学就好了，剩下的也就是练习了！
先练好空中接力，身体谐调好了就好了，还有就是姿势一定要正确，没有一个好的投篮姿势，打好篮球是很难的。更好过人，首先要有个很好的球性，手感要很好，能粘住球。3个字 基本功
对于篮球，首先要给自己一个定位，固定一个位置。只有位置固定了，你才明确的知道你要干什么，如果想成为一个射手，那在你投篮的时候你就要有自信，认为你自己就是一个射手，在该出现的位置出现，该出手的时候出手，即使投不进也没关系，剩下的就是多练习了。如果你想练习过人技术，那多练手感，先自己变相运球、后转身，背后多看录像，看人家的动作，然后每次打球你就认定练一招，形成一种习惯。不要想着所有的技术动作一下子全学会。
每天练投200跳投，每天带球急停急起走运2小时以上。你就慢慢会发现你这个问题是个没必要问的。
节奏，节奏是非常重要的，你自己要把握住一个令自己最舒服的节奏。其他的就要靠多练习了，经验是最重要的，还有和别人的配合，别只顾着自己打