中科新闻网流媒体 有哪些:我176原地起跳只能用手指挨板/弹跳是不是很烂
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/14 13:21:41
我跳了多高？？
普通人的弹跳，作为篮球手的话是有些不足。
而且这也是要看年龄的，如果不到15岁的话还是很正常的，因为15岁以前的阶段是长身高的阶段，力量不足很正常，提前进行力量训练反而会影响身体发育。
篮球并不是有弹跳就拥有一切的运动，如果你的速度够快也是可以弥补弹跳的不足，很多时候速度快比弹跳好要有用的多，再有就是体力也很重要，弹跳是爆发力的体现，但是耐力才是最关键的，篮球比赛是无时无刻不在高速运动中的，因此好的体力是非常重要的，不要灰心，弹跳不是全部。
还有楼上的几个是来回答问题的还是来显示自己的？
又没问你弹跳多少，起什么哄啊！
来埋汰人的闪一边去，最看不惯这样的，素质啊~~~
我166可以摸版 我决得1.75以上的至少能摸筐 在算正常把
应该是很菜的,我才一米七都摸住篮板了,你最少要摸住篮圈的,以后注意多加练习
你的弹跳大概是在是在六十多厘米
对于一个打篮球的人来说,你的弹跳是很普通的~
挺差的
你可多做练习
双脚跳台阶
我相信你会变很强的
我和他差不多,汗~~~
多做练习
双脚跳台阶真的可以增加弹跳吗
说句实话,确实是很烂的,!!
以你的个头应该很容易摸到蓝圈才对.