中科新闻网武林外传神算免疫技能:经常吃香蕉好吗?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/04 12:04:53
有好处也有坏处,要看你吃的多少来衡量,第一,香蕉含有很多大脑必须的营养素,所以香蕉有智慧果、长智果的美称，香蕉还有润滑肠道的作用，对清除宿便，治疗便秘有一定的好处，第二，香蕉含有大量的钾元素，人体摄入过多的钾元素，会加速心脏的跳动，对患有心脏疾病的人来说很危险。
热量高高,一个中等大小的香蕉(约二两)的热量大致等于一碗二两米饭的热量,多吃增肥啊!谨慎考虑!
什么东西都得有个量
适量最好
任何东西都是双刃剑
利：可以通便
弊：淀粉较多，吃后容易长胖
香蕉是要对人的，如果是有糖尿病的病人就不能吃，但是健康的人是没问题的，香蕉含钾比较丰富。但是不要空腹吃！
不是很好吧！！