中科新闻网三国志大战卡牌何太后:我一天2小时.慢跑,小腿肚子疼一改一天 40分慢跑,能让我发胖吗40分能达到减肥的效果吗
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/30 07:11:37
坚持运动加控制饮食量就行。别急于求成，那样会伤身体。
那你不要一天就跑你么多啊，你第一天跑40分钟，第二天跑45分钟，第三天再跑50分钟，这样一点点的加，看自己的能力。
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坚持运动加控制饮食量就行。别急于求成，那样会伤身体。
那你不要一天就跑你么多啊，你第一天跑40分钟，第二天跑45分钟，第三天再跑50分钟，这样一点点的加，看自己的能力。