中科新闻网三国邪恶漫画之大小乔:如何练好舞蹈的踢腿动作?包括前踢旁踢!
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/30 03:30:59
如何练好舞蹈的踢腿动作?包括前踢旁踢!使得上身不动,另一只脚能站得很直~另外,如何能使自己跳好舞蹈~
一定要多进行腿部肌肉锻炼！另外平常先不要讲求高度，扶着把杆练习，控制好上半身，一段时间后再脱杆练习。脚背一定要努力绷紧。至于好看那就要平常多练习，要投入情感，多看看舞蹈碟片，一个动作要努力做到位！
最主要平常多联系了：）
要以主力腿，就是站着的腿为基础，在膝盖能够站直的基础上决定踢腿的高度，而且要时时提醒自己，不能一踢腿，底下腿就习惯的弯一下，身体也要立直，踢腿的时候不能厥屁股，不能急，按规范来，按自己的程度，一点一点提高，不能一开始就想着要踢到多高，以后就会越来越好的！
开软度然后基训~~~~练好基训,踢腿时脚背一定要延伸.
最后是多踢腿,熟话说三分压七分踢.
压腿,压到横叉竖叉都能劈的很直时,踢腿就很轻松了.至于如何能使自己跳好舞蹈,那就要看你自己的努力,你付出了多少,就有多少回报.建议每天压腿30分钟,再下下腰,祝你成功!
当然是压腿了,踢腿的方法也要注意,先扶一些东西练,先做到动作正确,别着急.具体的方法我说不太清,你看看其他人的回答吧!你肯定能踢好,祝你好运!