女生寝室 1 txt下载:怎样才能使自己的举止优雅，语言动听？

一、戏剧型：个子高，身材匀称。1.70米左右或以上，五官夸张，站在人群中有“鹤立鸡群”的感觉，让人一下子就能注意到。
　　戏剧型

　　◎适合流大波浪的长卷发（忌烫小卷发）、穿戴很独特夸张的服饰，如大长风衣、高筒长皮靴、豹纹衣饰等。华丽得令人目眩的羽毛皮毛配上浓艳的化妆。
　　◎很有压住台面的范儿，举手投足最重要的是“旁若无人”，表现的很强势才行，当然。必要的夸张也要控制在一定范围内哦！

　　二、自然型：个子也较高，给人亲切的很好交往的邻家女孩般的感觉，不适合很卷的头发，即使烫发也要达到那种似卷微卷很自然的效果。

　　◎适合穿棉、麻、毛等面料，样子简单、略为宽松的服装，不适合闪光金属色面料。适合佩带木制、皮质等自然材料的饰品。
　　◎自然形一定要瘦，极尽所能的瘦，骨感的身材，宽松的服饰，淡淡的妆容，总是一副干净清爽的造型，愿意让人亲近，但一定不要流露一种家居感。

　　三、古典型：线条分明，给人以距离感、权威感。中央台的新闻节目主持人大都做这种类型的打扮（虽然播音员本人未必是这个类型，但这样更易体现出其权威性）。

　　古典型

　　◎穿职业套装和盘头最漂亮，最能体现该类型的特点。
　　◎虽然05年春夏的艳丽色彩已经在召唤，但是我们不是时装大师，我们仍需朝九晚五节律地走过城市街头，眼看曾经繁华的绿叶在泥地里连最后一点夺目的黄色都要裉去，忽然一夜之间恋上了泥土的芬芳，生命的本色。有这种心态的女孩离古典气质就不远了！

　　四、优雅型：中等身材，给人温柔善良、小家碧玉的感觉，有女人味。身材要很柔软，四肢要很到位，年龄嘛，大一点更合适。

　　优雅型

　　◎适合小卷发，不要太长也不要太短，打扮比较中庸。这类型一定要穿质地柔软、上乘的衣服（如丝、羊绒等）和佩带做工精致的首饰（拒绝塑料和布制品），否则会破坏其柔美感，显得很低档。
　　◎非常适合穿小碎花连衣裙和细线开衫，裙子和大衣都要盖过膝盖，不适合穿短裙。鞋跟不高不低不粗不细，鞋头不要太尖。

　　◎看似随意的堆砌或翻折,却流露出穿着者的品位，优雅又帅性地散发着挥之不去的魅力。随性帅气的装束，赋予服装整体更多的灵动性，依旧是时尚的重要看点。

　　五、浪漫型：个子1.60米左右，三围突出，身材丰满，曲线明显，是最妩媚最性感最有女人味的类型。

　　◎适宜大波浪的卷发，低胸、紧身带大花边的服装，如鱼尾裙，但若打扮不当则很易显低俗，很容易让人联想到从事不良职业的妇女。
　　◎随着春天的到来，时尚也开始发生变化，做个举手投足间都要带点温柔浪漫味道的女人已成为眼下最热门、最值得尝试的Look之一。
　　精灵型

　　◎适合短发，衣服也直线条为主。如类似军装的款型、小立领、帅气的运动衣，一般这类型的衣服或许还带数字或动物图案。
　　◎也许正因为平时自己没有什么时间运动，所以许多白领女孩都非常喜欢看网球、高尔夫等这些颇有“气质”的赛事，这也就难怪“大师杯”网球赛在上海的每场比赛都会吸引那些写字楼里的淑女前来捧场。

　　七、前卫型：属于小戏剧型，适合时尚、略微夸张、标新立异的服饰，穿衣打扮没
　　◎衣服图案要个性化、超前、抽象。发型可卷可直。但没戏剧型那么夸张。对于个别受年龄限制或性格上不是很突出的前卫型，在服装款式上在细节上突出别致即可。上班装应突出短小利落，在领、袖、扣等方面突出别致。
　　◎几根系带担尽女性的柔媚顺从，为女性表达出光滑、柔软的特性，还将流畅的曲线诉说的完美尽致。兜肚式的古典装，含蓄的表达出东方女性的动人温婉。

　　八、前卫少女型：身材娇小，无论多大岁数都给人以少女一般甜美、可爱的感觉。

　　◎适宜穿那种圆领、带花边等比较可爱的衣服，象“淑女屋”衣服大都适合这类型穿。 此类型也分大少女和小少女型。
　　◎在日间、晚间；在日常、节庆，要做个形象良好的淑女，“华丽”就成为现时每刻一个十分重要的新命题。你可以尝试整件奢华的时装，你也可以选择有华丽元素的衣服，你更可以从华丽细节入手——天使也爱华丽！
　　◎或许你觉得自己性格不够温柔不够女人，或许你会觉得自己不够优雅，这些都可以通过装扮来掩饰。以上只是一些建议，具体的还得由JM们根据自己的实际情况来判断，希望这些能给以帮助。

简单说,我认为一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现.气质是内在的不自觉的外露,而不仅是表面功夫.如果胸无点墨,那任凭用在华丽的衣服装饰,这人也是毫无气质可言的,反而给别人肤浅的感觉.所以,如果想要提升自己的气质,做到气质出众,除了穿着得体,说话有分寸之外,就要不断提高自己的知识,品德修养,不断丰富自己.

1.一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐~~~~待人接物的方式态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉~~
2.气质不是学来的，而是培养出来。做为女人不能说太多，但要什么都懂。平时要多学东西，多看书。（不是看8挂杂志）没事的话去学学跳舞，或者锻炼身体。还要多学学交际。
3. 品味决定气质
4.所谓"近朱者赤,近墨者黑"很有道理的,你可以接近一些气质好的人,你就会不知不觉得改变一些~~
5. 多看书,多思考,气质不是一个月两个月可以改变的.是需要一年两年甚至更长的时间. 很多人读完大学,很久没见的人都说她变了一个样,其实就是校园生活熏陶出来的. 多读书总有好处. 还有一点,想成为什么人,就和什么人做朋友,亲君子,远小人.时间长了,气质就自然而然地流露出来了.
6. 读书是最基本的。
书读得少的话其他练的再多,,也还是没有内涵啊~ 再说,读多点书眼睛会更明亮哦~眼睛里面毕竟是化不了妆的~ 有些女孩子虽然漂亮，但看眼睛的话却空洞无物~满悲哀的~
7.练芭蕾舞瑜伽什么的,赫本的气质就是练芭蕾舞练出来的
8.要一个好的生活环境，好的心态。才能培养出好的气质。
9.气质..遈内在散发绌箂的一种魅力 化妆虽能改变容貌,但遈气质这东西就遈要靠内在修养 如果要将气质用外在的东西表现出来,那就是做作.
10.从小不一样的环境会造旧不一样的人，一个人的阅历 学识 对自己的了解程度都会对气质有一定的影响
11. 气质也是分很多种类的,比如张扬,灵性清秀,妩媚,还有一种就是更难达到的高贵,气质从外表基本表现就在穿衣打扮,言行举止,一举一动都是让不出格的,好难掌握呢!有些气质真是天生的,如果没有天生的就只以能是后天培养,首先了解自己是哪种类型,然后有自己的主张,为自己创造后天的完美气质啊~
12.气质确实有天生影响的，有后天教育培养的，不过在短期内无法改变天生因素和教育背景下，你可以试着培养自信！有自信的人才会美丽，但不能失去谦虚！这里介绍一个女孩走路的小窍门，挺胸收腹等自是不必说，其次开始练时可以在两腋下夹两本不厚的书，保证走路时上臂不要摆动，注意肩膀不要晃来晃去的（那样很不雅），练多了就可以把腋下的书撤掉，而放在头顶，两臂则放在人体中缝的后侧（据本人理解，这样会使肩的线条更加美丽）走路时不要刻意走一字，两脚迈
13.谁说气质是天生的不可以后天培养 张曼玉10年前和10年后好比伐 除了以上jm说的 还要心里经常提醒自己：我是最美的 最有气质的．最主要的就是要有自信．
14.女子的气质美，是女子美的全部表现。气质美，会使男士们忽视其貌而永存其美。
气质美的女孩，即使丑点，人们根本不会说她丑。无知的美在外表，其实很难在男士们的心底烙上美印。前者高雅，后者俗气。

用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。前者使人活得充实，后者把人变的空虑。而最完美的恰恰是两者的结合。气质美，至少蕴藏着真诚和善良。一个虚伪和恶狠的女人，很难想像她有什么和祥与美好。 几乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，对别人具有更大的吸引力。那么，怎样才能修炼出良好的气质呢？懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，便可使你魅力大增。

要接受自己的面貌

每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥，便可增加吸引力。

对别人信任和关心

热诚与关怀，是最具吸引力的气质之一。对别人关心体谅，将会获得相同的回报。别人将会为此种气质而折服。

仪态端庄，充满自信。

一个步姿洒脱、意气风发、充满自信的女性，最能吸引别人。

保持幽默感

一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人，定能受到别人的欢迎。

不要惧怕显露真实情绪

不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意，都不应加以隐藏。一个经常压抑、掩藏情绪的女子，会被视为冷漠无情，没有人会喜欢和一座冰山交往。

有困难时，应该向朋友求助

朋友会因你向他们求助而感到他们的重要性。他们不但不会轻视你，反而会引为知己，对你更加喜爱。

不要斤斤计较

女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。

不要自视清高

女性不要自视清高，在社交中，不能因为别人与自己脾气不同，身份有异，就显示出不耐烦或瞧不起别人的样子，当然也不要因自己的职务、地位不如人家，或长相一般，服饰不佳而过分谦卑，要落落大方，不卑不亢。

不要卖弄聪明

每个人都有自己的自尊心，都有引为骄傲的地方。卖弄乃缺少教养的表现。当然，女性一般考虑问题都比男性周到而细致，在那种马大哈的男人面前，适当显示你的周到与细致，他是会非常看重你的，千万不要以为这是耍小聪明，这是想得到位的表现，也是女性心思细腻的表现。

不要忽视仪表

作为女性，在社交场合，必须注意仪表的端庄整洁。在社交活动时，适当地修饰与打扮是应该的。切忌疲疲沓沓，不修边幅。

做好以上各点之后，再加上以下几点，你的气质会修炼的更好，自然会使你的气质美日趋成熟。
读最灵秀的诗；
听最美好的音乐；
选最精美的杂志；
看最优秀的著作。

多看书积累自身才学，肚子里有了墨水当然出口不凡了

多思考
多接触社会，丰富自己
交朋友

在说话前现在心里说上一遍，尽量确保不上海他人自尊。

不断充实自己的知识
多交一些朋友 多到社会上去锻炼自己
使自己能够接触到不同层次的人
锻炼自己在不同场合的随机应变的能力