孙燕姿开始懂了百度云:如何才能跳好斗舞呀？

绝大部分国标舞爱好者都很害怕跳斗牛舞，认为斗牛舞难跳。2001年我考（IDTA）中级院士的时候，我的英国考官杰克瑞那问了我一个很有意思的问题：在中国选手们通常选择什么舞种作为表演舞种？我回答：伦巴或者恰恰。杰克说在欧美国家斗牛舞是舞者们的首选。
　　从理论上讲，斗牛舞是五个舞中最简单的一种舞，但实际跳起来确是最难的。文化的匮乏是原因之一。所以我认为舞者们应该从多方面充实提高自己，多吸收外来文化。

　　舞蹈的灵魂在音乐，要想跳舞好首先要懂得音乐，听懂音乐的旋律，在旋律的引导下舞蹈，通过身体表现音乐，这才能跳好舞！！！！

　　通过从事国标舞学习与教学这么多年以来，我最深的感触是这项舞蹈运动的发展变化可谓是快。每年我们都能从英国黑池大赛上获得全新信息，而每次的国际比赛中我们又都能看到优秀职业选手全新的诠释。
　　体育舞蹈将此种舞蹈归结为竞技舞蹈，要求舞者有很全面的身体素质，力量，速度，耐力等在体育舞蹈中是重点。国际标准舞在此基础上增加了对舞者艺术修养的要求。这点在黑池的讲习中可明显看出，尤其是近些年大师们的讲习很多是艺术范畴的主题而不单纯是讲技术。
　　我认为有了技术为基础的前提下，舞者们不妨从艺术入手，多吸收旁类艺术对自己的启示。如音乐，绘画，旁类舞蹈，时装设计等。从我个人的经验时常会令我茅塞顿开。尤其是习舞多年的人更要将自己的舞蹈上升至艺术范畴，使自己的舞蹈有骨有血有灵魂。

　　“何谓性别舞蹈”？
　　大家在学习拉丁舞的时候通常会注重舞蹈本身，而忽略你自己本身。也就是你自己的性别是男还是女？如果不将自己融入到舞蹈中而单纯的只学习舞蹈的技艺，就会有许多男士跳起拉丁舞反而失去了他作为男性原本的性格，比较具有女性化。学习时间越长越麻烦，他们甚至会模仿女性的兰花指，还有的连说话的语调都模仿女性等。拉丁舞的魅力就在于男性通过舞蹈表达雄壮有力，女性则表达啊挪多姿。不可反其道而习之。

　　如何轻松快速的跳好拉丁舞的合舞？2001年我在跟Brendan Cole&Camilla Dallerup上课的时候向他们请教了这个问题。当时同样作为女伴的卡米拉给了我一个很好的答案“拧”。我运用“拧”来跳许多动作得到了意想不到的效果。比如：闭式拧臀，女士第一步之前通过闭式舞姿产生向左的拧到最大限度，后快速松弛产生女士的第一步。

要多练啊!