美丽的拉萨教案:那个篮球高手进来帮我一下?

篮球是一项很刺激的激烈运动，它对人的天生反应有一定的要求，所以刚开始接触篮球就很经常被砸到，你想打好它就一个字“练”，当然练也是有一定的技巧，因此你可以看一些这方面的知识，首先培养兴趣，然后在练的过程中一般都是比较干燥无味的，而且最好还要有专业的人员来指导，这样相信你很快就很明显的提高，希望你努力吧！加油！！！

分析：
以下原因造成你不敢接球
1因为你没有掌握接球的要领
2刚接触篮球不久，对球的速度和方向判断比较陌生

解决方法：
多练习传接球 掌握规范的传球和接球动作 ，逐渐熟悉球速和来球方向，有了预判就有了更多的反应时间和准备时间，就不会出现本能的躲避反映了。

楼主女生吧？呵呵！也许是篮球比较大比较重，对于一个娇小的女生来说，是有些杀伤力，不过既然喜欢，还是要努力练啊！
那就先练拍球，不断地打它、往下打、使劲压榨它，等拍球熟练了，就不会怕了。
然后再练接球，怕它是因为不了解它，可以先自己往上抛起再接住，毕竟自己抛起来的东西比较容易接住，逐渐尝试更高的高度，也可以抛一定的弧线，再跑过去接住。
然后再找一面墙，向前方或斜上方抛出，砸在墙上弹回来再接住，逐渐 尝试加大力度、高度和速度。
唉，打字很辛苦的，尤其是在半夜里犯困的时候。先说这一点吧，楼主有兴趣的话可以先慢慢练着，等恐惧没了、感觉来了、球性熟了，往后定能自学成材了！唔，要是我能启蒙出一个中国女篮的未来之星，也很有成就感哦，呵呵！（要是我猜错了，楼主是男生的话，不要骂我啊！）

篮球是一个集体项目 自己打可能没什么意思吧 多找一些人来打球 当你发现别人给了你一个绝妙的传球 或者你给他人作了一个档拆 而那人又上篮球进与你庆贺时 你会发现这么多的乐趣在这里 总之 要经常与他人配合

分析：
以下原因造成你不敢接球
1因为你没有掌握接球的要领
2刚接触篮球不久，对球的速度和方向判断比较陌生

解决方法：
多练习传接球 掌握规范的传球和接球动作 ，逐渐熟悉球速和来球方向，有了预判就有了更多的反应时间和准备时间，就不会出现本能的躲避反映了。

双臂放松接球。篮球还有好怕的……