人字拖的好处:我上身有点胖,应该怎么减肥呢?

来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/01 07:57:41
我下身不胖.
但上身,特别是肚子上面好多肉,还有胳膊上,应该怎么减,比较好啦?
本人又不想少吃好吃的东西,因为不吃好吃的心情会不好,而且会学习不好,有什么好方法能在不影响学习下的方法减掉我的肉,在夏日好穿漂亮的衣服吗?

其实最好的减肥方法就是多做运动,
你肚子上的肉可以做仰卧起坐,呼啦圈等运动...
也可以和柠檬水,把柠檬的汁加水.
如果你没意志力的话就放拿美女的照片,漂亮又小的衣服来看,你就有决心了

做仰卧起坐

养成良好的生活习惯,吃高热量的食物时不要太贪心。