中科新闻网北平无战事王凯获奖:老人用哪些键身
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/08 21:01:33
慢走（比散步略快）、慢速度（正常的，无时间限制的）骑单车、适当强度的游泳、打乒乓球、羽毛球，这有利于强身健体延缓衰老。垂钓，有利于融入自然，吸取大自然气息，培养耐性。平时转转健身球（放在手中转动的铁球）有利于健脑。适当看看电视听听收音机，有利于了解社会，与时俱进不落后于形势。与朋友或者小辈下下棋、聊聊天，带带孙辈或者曾孙辈，与小辈们出游踏青、爬山登高做做户外运动，有利身心健康。
太极拳。