香港佩斯画廊:有的人为什么睡的时间少而白天却比睡得多的人很精神?

来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/04/28 07:25:01
能让睡的时间少而白天精神些么?

很复杂!
有几点:睡眠时间短,但睡眠质量高,完全处于深睡眠状态!所以他就特别有精力
还有体质好,属于兴奋性的
还有很多原因,就不能一一列了,只要他身体可以承受,不突破生命的极限,就成!
真正成功的人睡眠都少!平均5小时吧,因为在别人睡觉时他在工作所以他成功的机率就会大于常人!