等你娶我清风恋飘雪:食用酸奶会不会使钙流食？

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/05 12:10:41
酸奶是酸的，食如后，会不会消耗体内的钙来平衡，从而造成钙的流失？

酸奶是可以补钙的，鲜奶的钙质不如酸奶的容易吸收。所以，放心的喝吧！

一般含钙较多的食品中,奶品就是一种,喝了是补钙,
你指的酸其实是草酸,如菠菜,韭菜等.它们会影响到钙的吸收.

当然不会，酸奶比鲜奶要营养多了。

和一般缺钙的症状是一样的。食用酸奶不会使钙的流失加重。

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