棋王人物形象分析:请问豆浆应该怎么做啊?

来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/04/28 00:46:41

做豆浆有很多花样可以尝试,红枣、枸杞、银耳、绿豆、花生、灵芝等等都可以成为豆浆配料,不同的组合做出保健价值不同的各色保健豆浆,很有趣,喝了更健康。

推荐一:蜂蜜养颜豆浆
配料:干黄豆40克、绿豆35克、蜂蜜40克

制法:黄豆、绿豆浸泡充分洗净后装入“全营养星”豆浆机网罩内,杯体内注入适量清水,启动机器,十几分钟豆浆做好,稍凉调入蜂蜜搅匀即可。

益处:滋润五脏,美容润肠,补气益血。

推荐二:长寿五豆豆浆
配料:黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米按3:1:1:1:1的比例配料。

制法:将五豆按比例配好,浸泡6~12小时后洗净,放入“全营养星”豆浆机网罩内1/2~2/3,杯体内加入适量清水,启动机器后十几分钟自动熬熟即可饮用。

益处:富含多种营养成分,长期饮用能降低人体胆固醇含量,对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用,还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫等作用,非常适合中老年人饮用。

推荐三:红枣枸杞豆浆
配料:干黄豆60克、红枣15克、枸杞10克

制法:将泡好的黄豆洗净,红枣去核洗净,枸杞洗净,装入“全营养星”豆浆机网罩内1/2~2/3,杯体内加入适量清水,启动机器后十几分钟自动熬熟即可饮用。

益处:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养,对心血管疾病患者有一定的益处,增强人体免疫功能。

到市场上买黄豆,先将黄豆泡一个晚上,第二天早上就可以磨成浆了。

怎么磨?以下方法。磨成浆后最好用纱布隔一下,将豆渣过滤掉。然后将豆浆烧开就是了。

一是自磨。这是古老的制浆方法,如有时间弄个石磨,缓缓磨制豆浆,倒也别有情趣。
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?? 二是采用食品加工机。很快粉碎黄豆,不过要过滤豆渣,豆浆熬煮也要自己动手,要特别注意豆浆溢锅的问题;因其程序繁琐麻烦,基本被淘汰。
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?? 三是买台家用熬煮豆浆机制作。只要装上泡好的豆、加水、插上电源,按下启动键,十几分钟自动做出香浓味美的熟豆浆。缺点是你要先投资,好处就很多了,方便快捷、简单安全、花费低,最关键的是豆浆浓香,口感好营养更高。

最简单的方法-用豆浆机,豆浆机的说明书上有很详细的说明

原料配方 黄豆500克 油条125克 榨菜80克 红酱油25克 细盐25克 白糖25克 味精3克 醋25克 葱末10克 辣油10克 油脚2克

制作方法

1.先将油条切成丁,榨菜切成末。

2.将红酱油、细盐、白糖、味精加水250克,入锅煮沸后倒出,再加入醋,制成酱醋混合调料。

3.将黄豆拣去杂质,淘洗干净,浸入水中(夏天浸泡4小时,春、秋天浸泡9小时,冬天浸泡15小时),至黄豆胀发,倒入淘罗,用水冲净。

4.用石磨将浸泡好的黄豆磨成浆,边磨边加水,加水量要适量,以使豆浆浓度不低于规定标准(浓度为6度)。

5.将磨出的浆水连豆渣一同舀入清洁的白细滤浆布内,加入油脚2克左右(有去沫的作用),经过滤即成为生豆浆。然后浆豆浆煮沸20分钟,随煮随搅,以免焦糊。

6.将油条丁、榨菜末、虾皮、葱末等放入豆浆煮至滚沸,离火,加酱醋泥合调料,淋几滴辣油,盛入清洁消毒的碗中即成咸豆浆。

黄豆泡好用豆浆机打或者用磨子磨

黄豆磨滴