传奇大掌柜电视剧播放:每天吃豆腐脑烧饼会不会起到减肥的效果?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/05 02:45:39
长肉其实因为碳水化合物在作怪.
你可以光吃豆腐.
其次在平时的饮食时少吃面食和油炸类食物.
你可以在每餐时吃点精肉,象牛肉之类,因为肉类在体内的消化时间长,这样消化食物所需要的能量就多,基本上保持了收支平衡.而面食呢,主要是碳水化合物,在体内很容易消化,基本上是收大于支。其实这也就是为什么吃肉不容易觉得饿的原因.
用牛奶煮豆腐,可以减肥
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长肉其实因为碳水化合物在作怪.
你可以光吃豆腐.
其次在平时的饮食时少吃面食和油炸类食物.
你可以在每餐时吃点精肉,象牛肉之类,因为肉类在体内的消化时间长,这样消化食物所需要的能量就多,基本上保持了收支平衡.而面食呢,主要是碳水化合物,在体内很容易消化,基本上是收大于支。其实这也就是为什么吃肉不容易觉得饿的原因.
用牛奶煮豆腐,可以减肥