民爱贷理财:请问大家有什么好的排毒方法吗?

每天早上喝一杯蜂蜜水，最好是温的，效果很不错的，另外就是早睡觉，因为晚上10到12点是肝脏排毒的最佳时间，在这之前睡觉有利于肝脏更好的排毒

晚上一杯蜜糖水,早上一杯淡盐水.

肝脏是人体处理毒素的最主要的场所，首先应该保护好自身的肝功能的正常运作。

喝茶叶茶，效果很好

可以借鉴的健康排毒方法
方式1：时尚的榨蔬菜果汁式

专家提示：生的新鲜的蔬菜水果汁含有丰富的纤维素，相对于熟的蔬菜来说更容易被吸收，能够促进肠道的蠕动，把体内的代谢物排出，并且生的蔬菜水果汁含有更多的维生素，可以使人保持精力充沛。需要的工具是榨汁机，不能用搅拌机或碎肉机代替，因为前两者会使其中纤维素分离影响营养功效，喝蔬果汁的最佳时间是在早晨或两餐之间、睡前半小时。

方式2：运动出汗式

专家提示：健康的生活方式会减少身体毒素的吸收，实际上是一种间接的排毒方法，减少烹饪方法不科学食品的摄入，如烧焦食物、高温烹调的食物特别是用回锅油煎炸的食物；另外，不清洁或霉变食物，如霉变的花生等；漂白过的或含色素、防腐剂等食品添加剂的食物，如漂白过的开心果等等。多吃绿色、天然食品。食物选择多样化，谷类为主，多吃富含纤维素的蔬菜、水果、薯类、豆类及其制品；做到“八分饱”、饮酒限量。多饮水，这样做有助于保持排便的通畅。树立起健康的饮食营养观念比单纯的追求排毒更加重要。

方式3：皮肤排毒式

专家提示：随着年龄的增长，我们体内新陈代谢的速度减慢，自身机体排毒能力减弱，应该防止“入大于出”。营养物质如果摄入过多，超过人体负担的界限，又不运动消耗多余的能量，那么，营养物也会转而变成“垃圾”的。运动还有利于防止便秘。运动后大量的出汗更是通过皮肤排毒的最佳途径。如果你是上班族实在是忙得没有时间去健身房，也可以采取简捷的运动方式。近年来“快步走”被认为是最简便、经济而有效的有氧运动，甚至好于慢跑。

方式4：缓解压力式

专家提示：不是每天都洗澡的人要注意了，皮肤作为人体的最大器官每天排泄大量的汗液，随汗排出尿素等毒素。如果你认为今天没出汗就不洗了，那就大错特错了。其实光脚部每日出的汗就有一水杯之多，但是你自己并不会有感觉，这就是所谓的“不感蒸发”。男性的皮脂腺和汗腺的数目和功能都大于女性。汗和皮脂不及时清洁干净会影响抑制排汗功能，导致毒素排出不畅。最好泡澡，热水的温热效应可以加速血液循环，促进新陈代谢。

方式5：清血管式

专家提示：现代人尤其是上班族承受巨大压力。在有压力的状况下，人体会失去平衡，无法正常排出其他毒素。可以说压力是人的精神毒素。必然会影响人体有“排毒”功能的器官的正常运行。缓解压力的方法很多，还应从心理和良好的生活习惯入手。