中科新闻网安庆到九江多远:心烦是属于哪种病？能冶好吗？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 20:52:52
心情烦躁一般是怎么形成的？
还是去看心理医生吧
心理健康只是特定时期的一种状态，
心烦大多数情况下只是一种暂时的负面情绪。
首先想想自己为什么烦：
是对事情的看法不够积极，还是单纯的因为肠胃部好引起的气不顺?
心理学的ABC理论认为，不是事情本身决定你的情绪，而是对事情的主观看法、评价左右着你的情绪。
因此， 对于即成现实， 一定要多想它的积极面。
在心情不好时可以用放松法进行自我调节。（ 具体操作你可以自己到百度上是搜索）
1．首先应弄清心烦意乱的原因。烦是一种通俗的说法，如果用心理学的名词术语，比较接近的是“焦虑”。人的焦虑分两种情况，一种是气质性的，是由于个人气质所致，个性比较内向抑郁，一贯比较容易焦虑；另一种是反应性的，是由于某些事件。
2．其次再根据实际情况对症下药。在弄清原因的基础上不难得到解决的办法。属于身体疲劳应立即休息，调整自己的体力和精力。对由心理因素引起的心烦意乱，应当用适当表现、合理疏导的方法进行解脱。喜怒哀乐是人之常情，需要适当的表现，强度上不能过分，时间上不能过长，不要压抑自己的情绪反应，这样才能解脱，把情绪疏导到合适的状态。还可用中成药物来治疗，通过舒肝理气治疗心烦意乱，达到心情舒畅的目的。
总之，不论哪种原因造成的心烦，都需要用自我意识来调节，正确认识，积极控制。适当选用具有舒肝理气功效的中成药物来配合调理。
看你是什么原因导致的心情的烦躁？
如果没有什么诱因那么很可能就是神经证了。根据你的情况可能是躁狂正
可以服用一些抗焦躁的药物
心理的目标没有达到，自然心烦
去看心理医生保证没错。