中科新闻网南京市地铁站:一天睡9小时还是没精神~帮帮我
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 17:13:33
我一般晚上都11点睡觉早上8点起来上班。但是总感觉很累。平时都不干什么重活。现在白天总感觉没精神。感觉头很大，不清醒的感觉。有什么方法可以治疗吗
多做运动就行了
有先天性的原因 每个人的睡眠时间要求不是一样的 相差很大 我前几年就每天要睡9个多小时才够
晚上睡觉前喝些牛奶吧
你是睡多啦，一般6个小时睡眠就够了，如果你早睡早起，就好了。
sbs 是不是身体有问题了？