中科新闻网魔君请你温柔一点:我学习很忙，经常疲劳，而且是身心双方面的疲劳，怎么办？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/05 15:34:27
经常全身无力，少言，感到心里很累，而且在晚上9点以后，一趴到桌子上就睡死了，怎么办？
建议每天抽一定的时间来锻炼一下吧，不要因为忙啊什么的都忽略了，锻炼后肯定事半功倍的！
要 爱惜自己,注意休息.
1、睡眠充足。
2、乐观心态，遇事往好处想。
3、适当运动。
4、补充安利纽崔莱的蛋白质粉+倍立健，会帮助你缓解压力抗疲劳。