骆驼为什么那么温顺:有什么不要节食又简单的减肥方法？

来源：百度文库编辑：中科新闻网时间：2024/05/05 23:10:25

有什么不要节食又简单的减肥方法？

其实，不用节食也可以减肥的。因为我们平日吃饭我时候总是喜欢吃菜，肉。而饭原本的含脂肪是最少的。而我们应该不时吃一些粗粮，现在的幼粮吃到胃里起不到运动的作用，吃粗粮可以使胃的运动多一些，更有助消化。
但最重要都是不吃多肉，多做运动，多吃蔬菜。
也可以吃多一些水果的，这样可以更补充身体的营养

运动

有什么不要节食又简单的减肥方法？有简单有效的减肥方法吗？最好不要节食的我想减肥，又不用节食，有什么简便方法有什么简单又快又实用的减肥方法有什么快速又见效又简单的减肥方法不跑步、打球、节食、吃药的减肥方法有什么？有什么既简单又实用的减肥方法吗? 有什么既简单又快的减肥方法吗？有没有不运动、不节食减肥又快的减肥方法？有没有不节食的减肥方法？