中科新闻网楚留香新传txt百度云:在开会时我都不知道怎么说话,很紧张.怎么办!
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/12 10:38:46
开会前要有一个很好的准备啊，准备根据会议的主题，要说些什么，尤其
是像你这样知道自己容易紧张的人更要有很好的准备
另外，真的轮到发言了，要先鼓励自己，不要紧张，这样可以缓和自己
的心情。理清楚思路再讲，说的时候注意语速，不要太快，可以思考下
再说，也让听的人可以有时间去理解你的话
还有就是平时多练习啊，多看相关的书籍，多学习别人怎么讲的
相信经过一段时间你就会自信不少的。。。
每个人都会有过这样的经历,每个人第一次开会的时候都会紧张..
这只是磨炼你的一个过程,你要自信.
所以不断的发现自己,不断的累积经验,然后才会突破自己.....
事先写好草稿不过是那些没文化的人应付讲话的方式罢了；如果你每次讲话都这样的话，对你并没有一点好处，最主要的就是提高自己的综合素质和能力，其实楼上的说得一点都没错，谁都会有第一次，又有谁第一次讲话的时候是很轻松的呢？锻炼的机会多了，自然也就慢慢的经验丰富了，
压根就没有什么心理方面的原因…………
事前应该做好充分的准备，这样就好呀，对自己要有信心。
刚开始时,最好写个草稿,或是提纲.会前自己多练几次,慢慢就会好了
建议条件允许 去看心理医生， 条件不佳的情况下 试着大声朗读课文 初试在家 或隐蔽的地方 然后逐渐发展到广场 或人多的地方。 练习自己适应人多的地方发言 最重要的是要给自己自信。。。