中科新闻网婆媳关系不好离婚了:拉丁舞会不会练的感觉很肌肉发答？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/07 11:59:35
我学了有大半年的抬拳道，后来觉得这个运动太暴力，小腿肌肉也有点突出了，而且老处伤！学拉丁是不是也是练出很多肌肉啊，我一点没接触过舞蹈类的东西，我驮背，学拉丁能不能纠正或者完全不驼背啊！可以练出一点气质吗？
舞蹈从某种意义上讲就是在延长伸展身体，会把肢体的纤维肌练长，而相对使肌肉变小而延长。练舞蹈实际上是疏理形体，使身体线条更美，肢体柔韧性更好，内在气质更佳。舞蹈会使人肢体的协调性和灵活性更好，关节松柔，不易造成运动损伤。不必担心练出一身粗大肌肉的。
不会的
要注意舞后放松,拍打腿步腰部肌肉,最后小腿会变的又细又长哦~~~~~我是亲身经历呢.尤其是拉丁,最能锻炼腿部线条了,但一定要学会舞后放松啊,你可以到网上找一些放松的柔软体操或者腿部按摩操,绝对会有用的.