中科新闻网罪恶渊薮十锦缎:我最近例假来了 但血量很大 想请教下 吃什么可以补血 如果可以 请附上菜的做法 万分感谢！！！
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/04 11:58:05
1：享受爱情能缓解月经的痛苦
2：晚上踢被子老公不能责骂
3：多吃新鲜蔬菜 和 水果
4：多喝红枣汤 至于方法嘛 让你老公做不就好嘛
例假结束以后可以吃红枣,最好蒸一下,效果更好.吃巧克力可能也行吧.
你的月经如果很多的话,最好还是去看看中医,看妇科也行,一些妇科病也会导致月经过多的,比如:子宫肌瘤.
建议你先去看中医,排除了妇科病后再考虑食疗,别顾着一味的食补耽误了自己的身体.
食疗：红枣，莲子，杏仁，桂圆，加上黑米一起小火微煮。
药补：当归，防风，黄芩，白芷，白芍，白术，各适量。再加上猪肉适量作为药引子，如果有条件的话可以再在其中加上苁蓉。
如果想要做菜来补我知道的有以下几种：葱花爆猪肝，八宝粥，桂圆莲子汤，乳鸽汤，海带煲老鸭汤，等等。
你不妨试一下，还是很有效的。
一天两个鸡蛋
月经停才喝红枣煮鸡蛋