中科新闻网重生成杨莲亭:请你帮帮我
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 05:13:41
我一到开春或如冬就会嘴上火,是为什么呢?是不是身体里缺什么东西呢!每年都是这样的.帮帮我吧!
这是很正常的现象啊。。主要是因为天气的原因。。因为冬天比较干燥，加上风吹到脸部很容易造成嘴唇的干裂。。用些唇膏保护一下，应该会好一些！！其实我也是，所以冬天我一般坚持用唇膏！
多吃点蔬菜和水果，这样应该会改善的
立春开始后，气候变暖，自然界阳气萌生，并由弱转强，阴气由盛衰乃至消失。于是两股势力在齐鼓相当时就会对决，阳气和阴气交战激烈。表现在自然界就是气候变化无常，乍寒乍暖，时晴时雨。而在我们人体内，体内的阳气随着春暖开始复苏，渐成“主角”，如果遇到外界气温骤升，人体内阳气便会大盛，人体和外界的阳气交汇，容易导致身体积热。而接下去天气会越来越暖，气候一干燥，人体的水分更容易通过出汗、呼吸而大量丢失。
春天怎样防治“上火”呢？生活要有规律，注意劳逸结合，适当休息，切忌连续“作战”娱乐到午夜。上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂。
饮食上注意多吃富含维生素的蔬菜水果，但吃水果也要注意，有的水果属于热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。至于喝茶降火，也分情况。绿茶是凉的，有清火的作用，红茶是温的，不主张有上火体质的人饮用。可以多饮水或喝清热饮料，如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等，促进体内“致热物质”从尿、汗中排泄，达到清火排毒的目的。
很多人认为上火是小毛病，吃点药或者自我调节一下就可以了。实际上上火在有的情况下比较轻，是可以自己调节的。但是对于一些特殊人群比如老年人或者有基础疾病如心血管疾病的人来说还是应该引起注意的。必要时可在医生指导下服用清火药物，另外中医针灸、拔罐、推拿、按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用。