中科新闻网笑傲江湖2001在线观看:谁能教教我在7天之内能够短时间瘦下来的方法
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/09 19:48:49
下周要演出了
可是发现大腿前面有好多赘肉.谁帮帮忙想想办法吧
最好省时一点的 我比较忙
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只是大腿前面有赘肉吗？ 那么，每天慢慢的做60个高抬腿动作，就差不多了。（要坚持）记得做此运动前要做热身哦，别弄个肌肉拉伤！
睡觉前趴在床上 双腿交替向背部抬 每次坚持5秒钟 做5个回合 每回合5分钟
三天就可以减去五斤,吃三天苹果,注意只能吃苹果喝白开水哦,如果你坚持下来,五斤肉不是问题的!
吃七日瘦身汤吧，很有效的，我妈吃过，不过是我爸熬的，可能加了爱心我妈真的就瘦了哦，不过听说很难喝，就看你能不能坚持了。
只有少吃