中科新闻网红溪谷温泉假日酒店:我的左手运球不行,多长时间能练好?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/03 11:41:42
我的右手运球很熟练,但左手就是废物,带球跑都成问题.我的右手可是打了6年球练出来的,不知左手差不多多长时间能练好?大家可提供一下自己的经验,谢谢了!
呵呵，看得出来啊~~你和我当初一样，很想练好篮球，努力把~~~~~
左手运球的原理其实是帮右手一样的，由于大多数人都是用右手的，所以左手比较生疏，因为一开始都用右手拍球马~~~但是由于体育的特殊性，左右手必须同时发挥作用。
下面来说一下我的练习方法把：
首先熟练的右手运球是不可少的，不会右手直接跳连左手
是不明智的（除非你是左撇子：））在右手熟练了之后，就可以开始练习左手了，通常我在练习中会逼迫自己是使用左手，但是在比赛中还是有选择的：）
在练习的过程中，你要给左右手不一样的练习，通常左手的训练都要比右手大三到四倍~~~有一种很好的练习手竿的方法就是用球对着墙快速的拍~~~很有效的，试一试~~~：）
通常我练习的过程中会做200到300的胯下，200个左右的背后，再穿插一下投篮等动作，而这只是右手的量~~~左手为了赶超右手可要付出巨大努力哦~~~
当你学会两支手都能熟练运球后，你就可以发觉，你已经可以不用看着球运球了，我在学会双手后又一个飞跃~~~
希望你也有哦~~~
以上只是个人见解，望大家指教~~~~
交你一招 找一个空地 右手运球到左手同时右手摸一下地面同时前进一步,接下来把球再捣回右手,左手摸地面,练习到一定时间就能连续做左右任意的变向突破了
看你要用左手干吗了 最好专门练几种动作。比如上篮 转身、运球、假动作等 大概一个月就会有大的进步，然后在平时打球时经常用着。相信会提高更快。
我就是左手带球的。
因人而言，快则一个月！