人和狼的战争:早上考试没状态怎么办?

你和我好像哦，不过呢，我好的地方就是晚上基本不做作业，就复习，早上早起，自然就好了

心里有问题

把休息时间调整一下

呵呵，学习中最大的敌人确实是自己。有些问题其实只是我们自己的借口而已，不要把问题都归结于客观因素上……

解决疑难、应付考试的方法
1．考试成功的秘诀
针对造成考试失误的原因，采取相应的措施，做好应考的准备，是可能取得较好成绩的。

（1）面临考试要消除紧张心理，树立信心。

考试紧张是很多同学都不同程度存在的一种心理状态。紧张心理不是先天生就，而是后天形成的。形成紧张心理的原因大致有四种

①对考试期望过大，怕达不到目标而辜负父母的期望，影响自己的前途；

②对自己信心不足，缺乏一种必胜的信念；

③自尊心过强，担心一旦考得不好会受到别人讥笑；

④对考试准备不足，还存在知识上的缺陷和漏洞。

由于这些原因，有人就会在考试时产生紧张心理，其表现为心跳加快，身体不适；思维出现障碍，有些平时熟记了的知识一下子想不起来，甚至脑子里一片空白；严重的甚至会出现头晕、出汗、昏阙等症状，严重影响考试成绩。

既然紧张是由于上述原因而引起的一种后天形成的心理状态，那么我们就完全可以消除这种心理状态，做到考试时心平如水，即使偶尔有些许紧张，也似微风指过水面而起的涟漪，片刻又会重归于平静。不过，要做到这一点必须经过一些训练才能奏效。

首先要正视自己，对自己的能量有个正确的估计，不要期望过高。

自己只能达到80分，就不要奢望100分，只要努力了，没有令人遗憾之处（如会答的题因疏忽而没答出来），家长不会责怪，别人也不会讥讽。自己心安理得，当然就不会紧张了。

其次是要树立信心。

凡事如果你想到一定能成功，就十之八九会成功，因为你会为成功而努力奋斗；反之，一开始你就想到这事成功不了，失去了信心，就不会去奋斗、去争取了，那就必败无疑。信心足了，精神抖擞，前面的胜利在向你招手，你就能进入最佳状态，发挥出最好水平，自然就消除了紧张心理。

第三是要认真做好考前准备，不打无准备之仗，扎扎实实地复习，牢固地掌握各个知识点。

近几年，中考题目都不难，只要掌握了基础知识，临考时认真而细心地答题，就能获得好成绩。面临考试，成竹在胸，哪里还会紧张呢？

第四是要掌握考试的技巧。

拿到试卷，先看一遍。哪些题目容易，哪些题目较难，心中有底。先拣容易的做，能得的分一分不失，然后再做难的。这时心里没有了其它负担，能多得一分都可以算是额外的收获。心情舒畅，精力集中，往往能收到意想不到的效果：答出难题。这样就更不会紧张了。

最后，再介绍几种平时训练放松的方法，如能坚持一段时间，也很有效。

在闲暇或入睡前，你可想如下一些问题：再过若干天就要中考了，紧张吗？现在走在去考试的路上，紧张吗？监考老师在我身边走动，停在我身后了，紧张吗？突然被一道题目难住了，紧张吗？有人交卷了，紧张吗？只剩下10分钟了，我还没做完，紧张吗？考完出来对答案，发现有的答错了，紧张吗？如此等等。想这些问题时，要想出非常确切的情景，如身入其境。一觉得紧张就努力放松，想些愉快的事：心里哼一段欢快的歌曲，想象有鸟在欢乐的鸣叫，或凝视一处，让思维暂时空白若干秒钟，直至放松为止。这样每天两次，每次两三个问题，经过一段时间的训练，就能有效地控制紧张，适时放松自己。

避免紧张的最好方法是留出一定的时间去做操、搞搞文体活动、与别人讨论你的复习情况，总的来说生活要有规律。焦虑在这样一些人身上往往最严重：他们不去进行任何社会交往，试图整天整夜地埋头学习。他们从不参加下午的体育活动或身体活动，他从不与兴趣相投的伙伴一起，从学习和难题中解脱一下或使头脑得到平衡。

另外，还可以在无人的地方低声自语，把消极的想法、紧张的心理说出来，然后自己从各个不同的角度来批评。甚至可以对着镜子说：我怎么能这么没信心呢？这几年我学得还不错嘛！上次测验不是得了高分吗？怎么会紧张呢？不会的，不会紧张的。这样反复几次，你就会坚定信心，发挥你的潜能。潜能发挥出来了，你就胜利在望了。

（2）临考前要认真“分析战情”，作好准备。

①临考前要对“战情”作全面分析。

临考前，找几位同学商量商量，请些有经验的老师指点指点，适当进行一些试卷分析是很有必要的。这是因为，考试作为检验学习成果的一种方式，有它自身的规律性。一般说，考试不外有三种类型：一是考广度的；二是考深度的；三是考广度与深度相结合的。从现在的情况来看，考试的类型在逐渐向广度与深度相结合的方向发展。除了熟悉考试类型外，还要熟悉考题的具体形式，如填空题、选择题、是非题、判断题、简述题、计算题、作图题、填图题、制图题、证明题、实验题等等。各种形式的题目在考前都要找一点来做做，免得考试时由于题型陌生而无从下手。其次，要分析重点的考题，试卷中的填空题、选择题、判断题，一般是属于考广度的，这一般需要对课文全面熟悉；而论述题、证明题等，则主要依靠对课文的重点理解的程度。因此，在“战情分析”时，主要应研究论述题、证明题。因为这些类型需要对教材的重点之处、或重点问题做多角度的思考。此外，还要分析一下当前的形势。从多年的考试情况来看，命题主要依据教学大纲，比较注意理论联系实际，结合当前的形势。

②临考前对学过的知识要全面复习。

临考前，扎扎实实地全面搞好各门功课的复习，这是取得考试成功的关键。每个考生要把各个学段所学的基础知识和基本技能系统化、规律化，并在复习中增强分析问题的能力。从当前考试发展的趋势看，考查知识的覆盖面不断扩大，这是一大特征。因此，每个应试者，要在全面地系统掌握知识的基本技能上多下功夫，不应有任何侥幸心理，抱不切实际的幻想，而应看到总复习的任务重、时间紧，因此，必须从自己的实际出发，纵观全局，按照大纲要求，紧扣现行教材，制订好复习计划，有条不紊地进行全面复习。

③临考前对作业中的错误要彻底清理。

在平时的作业中，出现一些错误是难免的，重要的是切切不可轻易放过它，而应该把它抓住，进行认真的分析，找出发生的原因，并且认真加以纠正。临考前对作业中的错误进行一次彻底的清理，目的是避免考试时重犯。把平时每次的错误认真地仔细琢磨，找出错误的原因：是概念不清楚，还是根本不会做；是题目头绪较多，灵活性大，还是由于自己缺乏分析综合的能力等等。对于自己根本不会做的题目，就应该把课本上的知识、例题重新阅读一遍，把它补做起来；凡是粗心造成的错误，就应该把错处标出来，引起自己的注意；因运算或推理的原因做错的，就必须加强学习，培养自己的综合思考能力，把所有的错误都分分类，并在旁边注上应吸取的教训。尤其在复习考试之前，把各种错误的类型归纳一下，考试时就可以避免重犯了。应该认识到，从错误中吸取教训，往往更容易抓住难点或薄弱环节，把学习引向深入。

④临考前对考试时必备的用具要清好带齐。

临考前，除应去看看考场，熟悉地点与环境、往返的路线、用何种交通工具、大约需要多长时间外，还应特别注意清好带齐考试时必备的用具，如：准考证、月票、钢笔、三角板、量角器、圆规、橡皮等等。

（3）进入考场后，头脑要冷静，要胸有成竹。

进入考场后，不要忘记把考号及姓名写上，头脑要冷静，要胸有成竹，切忌心急如焚，慌慌张张。

2．试题“关键性”词汇例释
下面是在考题中一些常用的术语，你应对其中每一个术语的确切含意都相当清楚。

比较：寻找事物之间的相似之处和不同之处。

对比：将两物对照，以显示其区别。

评判：对于理论或信念、或者对于事实的真理性，提出你的判断，并通过证据的论述来论证你的判断。

界说（下定义）：写出一个词或词组的确切涵义，而且有必要写明在不同场合下其所含有的不同意思。

描述：进行详细的文字记述。

论述：以辩论、探讨或争论的形式来进行调查或研究，要表明赞成还是反对。

评价：从效应的观点对某个事物的价值做出估价；其中一定程度上也含你个人的意见。

解释：即把事情搞明白，加以阐明，并找出原因。

举例说明：即用图表或曲线来进行解释或阐明，或者用具体实例说明。

阐释：详述事物的意思，使之清楚明晰；一般也需作出你自己的判断。

证明：为所得出的结论或决定提出充分的根据。

简述：写出某事物的主要特征或基本原理，省掉次要细节，突出结构和排列。

叙述：即讲述。在考试中更为经常的要求是：说出事物间是如何关联的，以及在多大程度上彼此相同或互相影响。

评论：对某事物进行评述，用批判的眼光对之加以探讨。

陈述：格式要简要、清楚。

概述：对一事物的要点或本质做一简要的说明，省略掉细节和具体事例。

追溯：从某一起点出发来回溯某一问题的发展或历史过程。

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