中科新闻网哪部电影李连杰死了:关于吃零食的问题
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/09 03:48:13
我想请问，晚上可不可以吃零食，也就是说在晚上什么时候吃零食最佳期 或者不吃
零食,最好是不要吃,这样会影响饭前食欲,对要保持身材的人来说也是件坏事,晚上别吃零食,越晚吃越容易发胖~~杜绝吃零食当然是最好的咯!!如果嘴馋了,那可以喝下一大杯水,对皮肤很有好处,肚子也会有饱足感!!
睡觉前两个小时可以吃一点零食和喝些水，但不要吃油太重的零食。
睡觉前最好不要吃零食，那样会长肉肉的，如果真想吃的话，可以在中午或是下午吃啊
最好不吃，这样容易长胖，如果实在想吃东西的话，可以用水果代替，减肥又美容哈！
想吃的时候就吃呗，胖了就再减嘛