中科新闻网豪门逆转,冷妻王者归来:我爱人腰不好，想让他食补，吃什么见效明显？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/05 05:23:50
他今年27岁，多热多冷的天，左右两边总是凉凉的
卧床休息时，必须睡木板等硬床，切忌睡弹簧床、钢丝床等软床。太松软的床不能使脊柱保持正常位置，腰痛反会加重，对康复不利。
在腰部盖上一层薄布，将小毛巾放在热水中湿润，拧干后敷在患处，上面再另加盖一层浸湿的热毛巾以保持热度。热敷的温度以病人能耐受为限度，每3分钟更换一次，每次要持续热敷20——30分钟，每天早晚各1次。如果外贴膏药，可以在热敷后敷上。
当腰部肌肉等组织有充血与水肿时，不要作剧烈的按摩或推拿治疗。但可在腰痛明显的部位轻轻地按揉，每次3——5分钟，有助于缓解腰部肌肉的痉挛。
可在腰部佩戴用松紧带制作的阔腰带，宽度约7——13厘米，以使腰部舒适为宜。
若腰痛厉害，除用止痛药外，还可用指压穴位的方法止痛，即用拇指指尖用力按压腕骨穴（在小指侧手掌的近腕处）或腰痛点（在第2、3、4、5掌骨之间的手背部），压至有酸胀感，不断按压3——5分钟，腰痛可减轻。
你还是需要对症下药,首先你得知道你爱人腰不好的原因,最好去医院查一下,看到底是腰椎还是别的问题.
对了,告诉你一下,补肾不能吃腰子,要多吃羊肉,腰子吃多了会让男人的那个地方变小,呵呵.
腰不好得上医院作检查,早发现早治!对症下药.
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