中科新闻网矩阵论课件:用篮球标准姿势投篮没力气
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/06 05:19:36
用标准姿势投篮近点还好，在远点 就感觉没有力气，要投的话也是像扔炸弹一样，会歪很多，如果跳投的话，一跳起来力气就都没了，只能用手把球推出去，请问是哪里出问题了？
应该多做投篮手形 可能你以前用那种推射习惯了 所以换标准的就感觉没力气 没关系的 只要多练就会好的 我以前也跟你一样...
很典型的.不是缺少力量,而是身体各方面不协调.投篮时更重要的是脚部以及下肢力量,你没有充分运用.下次投的时候,先蹲下来,迅速蹬地,同时出手. 至于跳投不好,那是因为你的腰腹力量不够,自己多加练习,刚开始时,你不必原地跳投,可以采用运球急停跳投的办法,那样对自己的身体控制能力才有促进.
你的臂力不行,~~~ 腕力也差些~~~
多练练会好的，不要急，在家里自己也可以加强下手臂力量的锻炼，篮球没力量不行
臂力不够 还要做一些锻炼加强下你的臂力！
腕力也重要