中科新闻网四大发明火药简笔画:打篮球问题
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/02 15:42:00
平时单条、练习时没是
知道打比赛是就紧张
手不知道怎么控球了
怎么克服紧张心理啊？
知道打比赛是就紧张
手不知道怎么控球了
怎么克服紧张心理啊？
多打比赛,打的次数多了就好了.
平常也要注意与别人的沟通,多参加一些活动.
比赛的时候记得深呼吸,忘掉场下的观众,把对手当成你的仇人来打...
呵呵~
我想只要是打过篮球的就都打过散赛吧,就是平时认识的和不认识的凑在一起玩.那时你一定不紧张吧!把那中心态放到比赛中,把比赛当做平时瞎玩就可以了!上场前深呼吸,不要总是注意场外的观众.把正个心都放到篮球上你就会忘记你在比赛,就只知道你在打篮球就好了!
其实我第一次比赛时也是,都不知道要赶些什么,在场上傻傻!可是后来就没有事了!不过每次刚上的时候都会紧张,兴奋,不过手上只要有了篮球,我就能平静下来好好的打球了!说传了,不好意思!
总之,把注意力放在篮球上,不要想其他的.
不晓得你讲的比赛是什么样的比赛，全场？估计是你太在意了。你只要把比赛当成是在练习就可以了，丢球也不要太在意，比赛结束时多想想为什么会丢球，会很快提高你技术的，平时再多练练运球也是很重要
多打比赛积累经验，比赛结束后静下心来回忆回忆自己在比赛场上做了什么不该做的事情，或者哪里不如平时训练的时候做的好，然后在下次比赛的时候注意这方面的问题`
你最关键的问题不是临场发挥不好，你这种情况有可能是篮球技术还没练到家，到了大比赛，别人都紧张起来，你一个人还是照你的路子打，肯定不行，体力也要练，比赛的时候体力要求很高，要练控球就是一天到晚拿个篮球玩，不管你怎么玩，哪怕是你就拿着它，你也能提高你的球感，这样才能立于不败之地。
其实你真正去打比赛时..你只要保持以平常心去面对就好了...先不要想输赢.你以平常来打那种心态就好了...你不要去理有很多人去看你或着有人在下面说你..你的精神就放在比赛就好...记得以平常的心去打...输赢不重要..重要的是能享受篮球比赛中那种过程