泰兴中学校花程:练肌肉是否应该练一天休息一天！比如今天练胸肌。明天就不能在练胸肌了

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/27 20:10:36

对!你要给肌肉一个休息的时间!
你天天练一块肌肉,别的肌肉怎么办啊!
合理安排训练时间!大肌肉一般一周练两次就可以!小肌肉也可以隔天一练!

练肌肉是否应该练一天休息一天！比如今天练胸肌。明天就不能在练胸肌了 一天练瑜珈多长时间？ 一天中，什么时间练肌肉最科学？ 我想练肌肉,一天吃多少鸡蛋才够? 我用大饮料瓶(装满水)练肌肉,一天练多少个最好? 掰手腕的应该练哪部分肌肉，怎么练？ 一天中什么时候练瑜伽最好?谢谢 瑜珈一天中什么时候练效果最好 一天之中什么时候练压腿好 练肌肉一天的饮食搭配，谁能告诉我，详细点！！！！！！！！~~~~~~~~~~~~~~~~~~