中科新闻网水浒传:武松打虎:我的健康～～！
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 18:26:22
我有一次很实劲地跑步
跑完后，脚很痛很酸 像快断了似的
接着我便坐下来 但依然很很痛很酸
我就走了一会儿 是乎好多了
但我再坐下是 头就变得很痛很晕
眼前很多“雪花” 头还像被东西定住
之后便很想呕 也很想拉 之后休息了一下 就好已点了
这是什么回事啊～～？？ 是不是我却什么营养啊？？？～～
跑完后，脚很痛很酸 像快断了似的
接着我便坐下来 但依然很很痛很酸
我就走了一会儿 是乎好多了
但我再坐下是 头就变得很痛很晕
眼前很多“雪花” 头还像被东西定住
之后便很想呕 也很想拉 之后休息了一下 就好已点了
这是什么回事啊～～？？ 是不是我却什么营养啊？？？～～
没事 正常反应
继续坚持
注意饮食
应该慢慢增加运动量，以第二天起床不觉得疲倦为准，如果会就要减少运动量。如不觉得疲倦就可以适当增加运动量。
运动太剧烈了