中科新闻网gta5需启动网络:长期服用维生素A和E会有什么副作用吗？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 23:52:14
如果每天服用100毫克的维生素E胶丸，加上每天从食物中吸收的维生素E，长期坚持的话，会造成过量，并导致较严重的后果吗？是否应该坚持每天服用维生素E胶丸（100毫克）呢？如果不内服，而是将胶丸涂在脸上是否会有美容的作用？
每天坚持服用维生素A对眼睛会有好处吗？过量会引起什么副作用呢？
每天坚持服用维生素A对眼睛会有好处吗？过量会引起什么副作用呢？
由于人工合成的维生素为纯药物制剂，其效果远远不如蔬菜中的天然维生素，往往吸收少，排泄多。况且长期服用维生素还会产生毒副作用。例如过量服用维生素A，会产生容易激动、食欲不振、毛发脱落、皮肤瘙痒、关节疼痛；长期服用维生素C，会在体内生成大量草酸，成为肾脏草酸盐结石的潜在威胁，过量服用还可能引起腹痛、腹泻及诱发糖尿病等。相反，蔬莱中的维生素C不会导致尿液中草酸含量过高。
http://forum.fashion.eladies.sina.com.cn/cgi-bin/view.cgi?gid=37&fid=44&thread=135561&date=20060403
由于人工合成的维生素为纯药物制剂，其效果远远不如蔬菜中的天然维生素，往往吸收少，排泄多。况且长期服用维生素还会产生毒副作用。例如过量服用维生素A，会产生容易激动、食欲不振、毛发脱落、皮肤瘙痒、关节疼痛；长期服用维生素C，会在体内生成大量草酸，成为肾脏草酸盐结石的潜在威胁，过量服用还可能引起腹痛、腹泻及诱发糖尿病等。相反，蔬莱中的维生素C不会导致尿液中草酸含量过高。
长期服用维生素A会导致骨质酥松
维生素A和E是脂溶性维生素，长期服用容易造成蓄积与人体脂肪中引起中毒。建议使用硫辛酸。