中科新闻网微信用声音锁怎么登陆:咨询一道简单且富有营养的菜
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/28 07:02:23
作为上班族,每天下班到家已经很晚了,吃饭是个大问题,在外面吃不习惯,
可在家自己做又不会.我是去年刚毕业的,想问问各位有没有几道拿手好菜.
可在家自己做又不会.我是去年刚毕业的,想问问各位有没有几道拿手好菜.
我推荐：
西芹百合
材料：西芹、百合各适量
配料：胡萝卜片
做法：
1. 百合一瓣儿一瓣儿剥下、洗净，除去百合老衣；西芹洗净，切断(切片)；胡萝卜切成片状
2. 炒锅放油烧至七成热，投入胡萝卜、西芹、百合，略炒
3. 加上调味品--盐、味精
特点：西芹脆、百合酥、略苦，清凉爽口。
功效：
芹菜- 性味甘凉，具有清胃、涤热、祛风之功效，含较多的膳食纤维。
百合-味甘微苦，性平，有润肺止咳、清心安神之功。
多吃豆腐吧
还有，可多备些鸡蛋
这两样都是简单易做的东西了
西红柿炒鸡蛋啊
这个比较好做吧，我想不用我教了吧
简单还营养，试试吧
醋溜白菜。白菜很有营养价值，维生素含量非常的高，醋可以排毒，美容，清胃，美白
西红柿炒鸡蛋