中科新闻网温州配电柜:怎样使肌肉线条更加明显?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/13 18:44:38
我的肌肉外面`有1小层脂肪` 怎样才能把它减下去呢? 我锻炼了很久了`里面的肌肉都是很大块` 我想让它更明显一些`我要怎么做才能把这层脂肪减掉呢? 谢谢你的回答!
你在练肌肉时可能不太注意动作速度，做力量练习要加速用力才行，你看短跑运动员的肌肉是不是线条比较明显。
靠! 人必须要有脂肪 如果没有脂肪就像没有阳光的小草 人没有肌肉 就不能运动~~~~````
要结合有氧运动来消耗脂肪`如跑步`游泳等等
对这个问题我也很关注
应该是减肥吧,把表面的脂肪消除了
做一些静力锻炼