学园都市之黑岩射手:一些健身专业术语,谁能给解释一下该如何做?

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/21 07:11:28
俯立侧平举
躬身划船
坐姿屈膝收腹
直腿硬拉
正握腕弯举
俯立臂屈伸

解释得越清楚越好啊。...

你在这问也是白问,就算解释的再清楚,也对你来说很专业,没有实际指导你还是不能领会的

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