中科新闻网快速瘦腿的好方法:怎么样消除考试，演讲前的紧张心理？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/27 15:12:51
我跟你你的情况一样，我也是非常的金紧张，跟不太熟的人说话的时候我也紧张，我特别难受，看着那些在众人面前说话很自如的人我非常地羡慕，希望有一天跟他们一样，但是很难，我觉得关键是心态，我们要是能变得自信就好了，加油吧，我们要多充实我们自己，要变得自信。相信你一定可以的。
把他们不当人看。
放松 ```放松````当听讲的都是透明人
眼睛只看着一个人,就当只有那一个人就行,而且要你认识熟悉的,这样不会紧张.考试演讲前吃个苹果,它是安神的.
自己给自己自信.