中科新闻网印度教三大主神形象:我怎么才抓得稳篮板球
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/11 02:56:58
本人身高178CM,在班上是中锋,但是体积单薄,也不知道怎么的,在抓篮板球时容易被别人打落,请你们告诉我一下,抓篮板应该注意些什么???
蓝板最重要的就是卡位,卡位不挡,你个子太高也没有用,并不是身体单薄就不能卡位,卡位的姿态要像把重力精中在一点,这一点就是卡位的关键,还有将手臂张开来阻挡,用肘将对方隔开,在抢的一瞬间发力,爆发力要强除了以上还有
1.要双手那球（那到球是不能让人拍掉要用力抓住球）
2.跳的要高
3.要看投球的人的方向判断球是向哪落地的
4.（我还没想好）
我是蓝板高手哦
你的手指要有强大的力量,手腕也是.若你抓住篮板球后,也不要过多的暴露球,要抓紧,尽量用身体挡住球,再找到时机传出去.
这个,我也不知道,想想偷球的人是怎么用心的吧.
《灌篮高手》~
178想用双手抢篮板应该不可能吧。。。
1.卡位
2.跳的要高
3.要看投球的人的方向判断球是向哪落地的
单手接到球（手掌刚触球的瞬间）后用力向下按，向自己的胸口方向。
蓝板最重要的就是卡位,卡位不挡,你个子太高也没有用,并不是身体单薄就不能卡位,卡位的姿态要像把重力精中在一点,这一点就是卡位的关键,还有将手臂张开来阻挡,用肘将对方隔开,在抢的一瞬间发力,爆发力要强
跳高些，单手把球摁下来，双手抓住，抱在怀里！