中科新闻网zee歌曲mtv:我这样做对身体好么？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/09 19:18:28
我很胖！
身高174厘米，可体重却达到了180斤！
现在我每天早上中午正常吃饭，晚上不吃！
但是我晚上喝茶！（绿茶）
喝得很多，几乎每天晚上都能喝一暖壶水！
我这样做好么？有什么好处（坏处）？
身高174厘米，可体重却达到了180斤！
现在我每天早上中午正常吃饭，晚上不吃！
但是我晚上喝茶！（绿茶）
喝得很多，几乎每天晚上都能喝一暖壶水！
我这样做好么？有什么好处（坏处）？
晚上喝茶对睡眠有影响 建议改到下午喝
而且 记住 空腹不能喝茶
晚上尽量少喝水 会浮肿的
如果晚上忍不住的话 可以吃点水果.
睡前一小时之前最好不要再喝,那样身体会水肿的!!
一日三餐是一定要吃的.茶可以喝但是不能喝的太多