中科新闻网徐若瑄鬼故事:含碳水化合物少蛋白质多的食物有哪些?含碳水化合物少的食物又有哪些?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 04:27:16
我们平常吃的米粉含碳水化合物比较多还是含蛋白质比较多?
含碳水化合物少的食物：
蔬菜类：马铃薯、蕃薯、豆类。
水果：葡萄、桃。
谷类：过量之白米。
甜食类：可可、巧克力、饼干。
饮料：酒、麦酒、淡茶、咖啡、不加糖者可食。
碳水化合物食品：软的米饭、稀饭、面条、、面包、小麦粉、通心面等。
优质蛋白质的食物，如肝、鸡蛋、牛奶、瘦肉等。