孤狐by黑色禁药第一部:如何练好一套拳

一切都是为了学武，不想别的东西，把自己当成一个武痴
在教练的指导下认真训练就可以了，
在训练的时候教练安排的训练量一定要超额完成，
每个动作都要认真练习，不得马虎，多动脑筋
多看看关于武术的书刊
照此训练一年就能练的牛比

武术类长拳，以查拳，洪拳，少林拳为代表，演练时大开大展，舒展大方，控制拳术得十二种韵律使得拳法在演练时增加了几分艺术色彩，
首先看看套路，许多人都说长拳套路和体操差不多，我本人不以为然，怎么说呢，长拳类套路，弓架低，动作幅度大，这仅仅是功力锻炼，试想想，如果你得，弓步，马步，虚步，仆步，歇步，真正得能作到位，并且作得很低，那麻恭喜你，你得下盘功夫以经可以和摔交手媲美了，因为采取这种低架式，对腿步功力训练确实帮助很大，这是北派拳术得特有练功法，但是要记住一点练套路只是练功，与实战交手无关，你要是拿套路中得路数去打人那你真是！飞蛾扑火。
其（二）点套路里得招法，本人练过张式查拳和少林拳，我师洪拳李万福曾经说过，查拳和少林拳得特点不同，少林拳，有许多得招法虽然隐藏但是还是可以让一个有武术基础得人看出来实战技术得，但是查拳就不相同了
查拳我个人理解因当是“隐藏技法”，在练套子时，如果老师不给你解用法就是有一个练武术多年得人也不得其要点，同样在演练时大开大展，但在实战中确是出手幅度小，发招动作紧凑，比如查拳门中得步式，
弓，马，仆，歇，盘，虚等，弓步是一种套步，上式挂人左右内外得，而歇步怎么看怎么没有用，但是想想，歇步是一种前后交锁控制对方腿垮得绞合术，这样理解他得攻防含义，大家在练习时方明白我意不虚也！
其（三）竞赛套路，规定拳我以前也练过，但现在不练了，规定拳说说他好得地方在那，规定拳是长拳类武术诸法综合技术，是一种创新，但不能说是一种发明了，他是在，查，花，华，炮，洪，少林等拳术得基础上综合起来得，确实他得动作太相体操了，但是要记住他是其他传统长拳诸法得综合，了解其他传统拳得应用和练法，规定套路就简单得多了，大弓大马，姿势大开大展，只是为了锻炼功力，第一步要作好，立地生根得步法 在练好拧腰切垮得发力，然后才是上身得招法，你就会得到武术得三昧真火了
其（四）是 弓马步中得 拧腰切垮！大家不要小看，你们得武术老师让你们练弓步往下扎，扎不下去老师会用棍子打你，我说这样最好，一则是你要明白，弓步越扎到位，你得下盘越比别人稳，其二是让你拧腰切垮，你会累得心里说，这有什么用，你又想错了，千金不换之秘诀就在，拧腰切垮上，
武术 其实说 白了 就是 两点 近身（得手）发力，招法是什么就是怎么去控制别人得方法，而发力是击败对方得有力武器，太极拳经中说得好 猝之步，行之与膝，切之与垮，拧之与腰，三切弹性力一节一节贯穿下来，最重要得一节在步法上得得那一记蹬塌，其次是切跨代动身体重心，在下来是腰部得一个逆螺旋弹抖，手臂只不过是一个传导体，

勤加练习，每天都要练几个小时~
再有就是你本身的素质了~
不能蛮练，要摸索出一些门路来~

一切都是为了学武，不想别的东西，把自己当成一个武痴
在教练的指导下认真训练就可以了，
在训练的时候教练安排的训练量一定要超额完成，
每个动作都要认真练习，不得马虎，多动脑筋
多看看关于武术的书刊
照此训练一年就能练的牛比

拳好练，练好拳，就像是能做好一套广播体操一样，广播体操能杀敌致胜么？
练好拳，应勤练，以拳路中最少的招数，克敌致胜，才是好拳。

要的是悟性。和多练。
每天都要复习